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七天自驾环游北疆全攻略

http://travel.xitek.com/cartravel/200905/21-19192.html

青海夏日

http://travel.xitek.com/cartravel/200905/11-18429.html

基础篇：
1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营；

2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽；

3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒；

4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁；

5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上；防晒，在高原这都是必须注意的。

6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

高原反应篇：

1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高 的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使 体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。
但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

100多公里要走近四个小时，估计你们会在吃中午饭前后到达天水市，从天水到兰州的路就好走多了，300公里的路三四个小时，差不多到下午快傍晚的时间就到了，建议在兰州过夜，兰州的夜生活不错哦，兰州的拉面最有名最地道的就要数马子禄家的了，其他的我感觉都不如这家的好吃，而且兰州PLMM比西安多的多， 呵呵！
第二天一大早驱车可以走兰海高速公路（兰州–海石湾），不到300公里的路由于路况好成马了所以你可以飙车到120左右，几个小时就到西宁市了，

注意事项：
1.衣服方面注意多带些外套，甘肃和青海的山区特别是傍晚和晚上会很凉的，兰州的气温会比宝鸡低不少，西宁的气温可能比宝鸡更低，而且这些地方气温变化特别快，温差很大的，
2.带足各种常用药品。准备一些咖啡之类的提神饮品，以防长期驾车犯困。
3.太阳眼镜，防紫外线遮阳伞，雨衣等防护用具。
4.如果有必要的话可以携带随身的防身用具，比如说胡椒喷剂等，呵呵
5.出城市后，在油箱油剩一半前最好见到大加油站立即加满油，以防前方突然修路或堵车导致油量不够。建议你们在西宝高速的常兴南谷米加油，那里的油前阵子一直是4.50元（不知道最近价格怎么样）而且油质量非常好，比在宝鸡的个别加油站的价格便宜，而且质量好的多。也可以在宝天高速的宝鸡晁峪收费站加油，很多西安到兰州的大巴都在那加。
6.对外地的道路，即使路况非常好也不要开快车，以避免出现意外的麻烦，
7.在三桥，宝鸡，晁峪，兰州等各个高速路的收费站要注意交警，路政以及运政的巡查人员，特别是副驾驶位置的乘客要系好安全带，这几个地方的狗今年想着法子弄钱呢，特别是宝鸡的交警今年渴的厉害，:lol :lol

最最实用的一句话：
穷家富路
多带些钱！

D2：早餐（用餐时间约40分钟），后自由活动（约4个小时），自费参加骑马等。关山草原骑马观景既是综合体能和魄力的一种锻炼，也是赏心悦目的一件趣事，同时可欣赏关山草原风情。中餐（用餐时间约1小时）后乘车返西安（约4.5小时）结束愉快旅程！（早中餐）
散客端午节实际报价：280元——300元/人小孩180—200元每人

服务标准：度假山庄4人普通间，独立卫生间，无空调；往返空调旅；所列景点首道门票
不含园中园门票；优秀导游服务；含旅行社责任险
无购物；自由活动时间：1次；含一早二正（团队餐标准，十人围桌，八菜一汤、正餐20元/人
早餐10元/人）周末以自助餐居多。儿童含车、餐费，其余自理。
自费项目明细：骑马 35元/小时；滑草 40元/小时；滑索 50元（往返）；烤羊：烤费100元/只 ，羊肉约13元/斤；射箭：2元/支

争取到的特惠价：260元/人小孩：160元/人

（2）金丝大峡谷、丹江漂流二日游（5.28号29号发团）
D1：早7：00西安省体育场集合乘车经陕沪高速穿越秦岭赴太吉河镇（约3小时车程）。抵达后酒店内用中餐（用餐时间约1小时）。中餐后体验太吉河漂流（约1.5小时），沿途观赏山清水秀的太吉河风光。后入住酒店，自由活动。（中晚餐）住：太吉河镇
D2：早餐（用餐时间30分钟）后乘车（约30分钟车程）前往览国家AAAA景区金丝峡（约5个小时）：游览白龙峡、黑龙峡、青龙峡、石燕寨。可观石生树、侍女献瓜、马刨泉、太子石、水帘洞、金狮神洞、翡翠瀑布、锁龙瀑布、南天门等景点，中餐客人可自费品尝商南地方小吃（神仙凉粉等）。下午乘车（约3.5小时车程）返回西安,结束愉快旅程!（早餐）

散客实际价格:280元—300元/人儿童:180元/人

服务标准：经济型酒店2-3人间，独立卫生间，有空调；往返空调旅游车；所列景点首道门票不含园中园门票；优秀导游服务；含旅行社责任险、金丝峡景区平安险及漂流景区险；无购物；自由活动时间：1次；含一早二正（团队餐标准，十人围桌，八菜一汤、正餐15元/人早餐5元/人）；儿童含车、餐费，其余自理。

争取到的特惠价格:260元/人 儿童160元/人

【出行时间】

端午节 5月28日周四、29日周五。

也就是在前两天出行，第三天在家休息！好精神百倍滴上班！

要报名的同学请抓紧时间！

加QQ群讨论：85433698 QQ:492202131

咨询电话：小谝子 88787484

骑车出行，安全第一
车架带避震的不要买，软尾不要买，全避震不要买

猴急的看这里：
买车一辆：美利达公爵，1700-1750元（身高175以下，选择16寸车架；身高175以上18寸车架）
头盔一只：普威F4000，135-150元（注意头围，大小是否合适）
手套一副：20-100元（注意大小）

这样就正式成为单车一族啦

有耐心的看下面：

第一部分：单车及装备
1．入门买什么车？

买车注意车架大小，具体看下面内容
一般选择山地车（XC），一般选择整车，强力推荐美利达公爵（奉化岳林路裸车价格：08款，1700-1750元，）
同等价位另外可以选择，捷安特ATX740
预算不够选择美利达勇士或者ATX660
预算充足选择美利达挑战者，或者挑战者pro，捷安特ATX790

一般来讲：美利达的车性价比高于捷安特（且奉化捷安特不能砍价），美利达的车带pro，肯等后缀的性价比稍低，如：勇士肯实属鸡肋。捷安特的车ATX6XX中，660性价比最高，ATX7XX中740性价比最高，ATX790性价比也不错。

关于车架大小的特别说明：
一般身高175CM以下，选择美利达16寸车架（26*16），捷安特17寸车架
175CM以上选择美利达18寸车架，捷安特19寸车架
特别矮，特别高的参照其它
说明：更严格来讲把立的长度，曲柄的长度都应人而异，而我们要做的是选择一个大小比较合适的车架而已

2．需要哪些装备？

头盔，手套不能少
服装，码表，尾包，车灯等预算充足尽管买

头盔：
注意自己的头围也就是头盔的大小，有M号，L号等区分
入门头盔推荐：普威F4000，价格135-150元
便宜的也有100以下，不做推荐
预算充足的买个200-400的头盔，迪卡侬的，GUB的，OGK的等，型号参照网上热门型号

手套：
有半指手套，全指手套之分
20元左右的仿FOX手套很好用
预算充足的买50-100的手套吧，牌子很多，参照网上热卖型号

服装：
有短袖，长袖之分，也有抓绒的（冬季适用）
短袖骑行服买200左右一套的就可以
长袖骑行服约240左右一套的就可以
抓绒的衣服买150左右的，裤子150左右的就可以
多请教老鸟吧，看看他们在用哪个

码表：
喜欢便宜的买国产码表，20，30的就有，但质量不能保证
推荐西格玛906约90元
西格玛1606L码表，约130元
带夜光，踏频（踏频器需另外购买，约35元）
注意：西格玛506有高仿产品，真品一般都在70元以上

总之，买装备多向老鸟咨询，请教

车买来了，装备买来了，先别急着升级什么的，安分的骑，安分的学习理论知识
可以看下面的内容啦

http://bbsfh.cn/thread-56187-1-1.html

第一步，要决定购买什么类型的车。

要根据自己预期的用途来购买，一般来说1是主要上下班用买菜用带人用，2是主要象目前论坛主流活动类型一样周末的健康或运动骑行，3是主要玩长途旅游骑行，4是真正意义上的玩车（追求发烧，都是高手，不在本贴讨论范围）。

用途1：买个大品牌的，有SHIMANO变速系统（骑着轻快），价格丢了不心疼的。

用途2：一会详细讨论。

用途3：买GIANT或MERIDA的旅行车，带蝴蝶把和后货架。如果自己组装，一定注意车轮的辐条用普通钢条，千万不要用轮组（长途容易断而且不好随地修）。这类车一般比较重（考虑负载能力），但参加用途2的活动也可以，只是爬坡路段吃点亏。

用途2实际属于休闲运动的范畴，山地车、公路车、折叠车、旅行车四大类型都很适合。山地车操控性好，结构坚固，骑行姿势比较帅；公路车轮细车轻速度快，在平路和好路上很站优势，骑行姿势显得专业；折叠车方便携带，外观新颖，骑行起来很时尚；旅行车朴实无华，能驮能带。
山地车推荐
Giant (捷安特)

Atx 680 1298元 曾经的入门经典车型

Atx 740 1780元 曾经的性价比之王，除了中轴垃圾没有大的缺点。

Merida （美利达）

征服 998元，推荐的入门车型，好看，实用。

勇士pro 1298元，稍微有米点的推荐入门车型，几乎没啥子要改的。

公爵 1598元，性价比超高，米人一步到位的选择，推荐，并且18寸车架更适合高个子。

挑战者 价格2898元，架子也是18的
第2步：确定自己车的档次

当然，主要是经济能力和爱好程度决定的，有人骑几百的山地一样很舒服，有人骑1、2万的车子还觉得不得劲。这得看个人情况。但最好是用自己的钱买。但只有人才是战争胜利之本。体力和技术是关键。拉灯骑的车子不是最贵，也照样夺冠。

山地车零件档次 从高到低 XTR、SAINT、XT、LX、DEORE、ALIVIO、ACERA、 ALTUS、TOURNEY
上面的型号指的是套件，整套全部包括上面说的变速、传动、刹车系统，最顶级的套件比如山地车的xtr套件和公路车的dura，售价都在1万元左右，2000左右及以下的整车，厂商在山地车上最多用到alivio，并且不会使用到全部的套件，都是挑几样关键部件用，最常用的就是使用shimano 的变速系统。比如变速刹车杆、前变速器和后变速器，因为变速系统技术含量最高，小日本的shimano基本处于垄断地位，其他传动系统和刹车系统，比如牙盘、链条等，都可以用台湾产品来代替。

所以大家一般看看自己的前后变速器，就知道自己的车大概在那个档次了。

但说到底，车子档次的决定因素不是变速刹车传动什么的，而是车架。
第3步：选择合适的车架

有这么一种情况，车子很满意，买了骑着总感觉哪里不得劲，不舒服。排除体力的原因，就要看车架适合不适合你了。

不管是公路车还是山地车，车架是最重要的零件。因为其他所有部件包括人，都是附着在它上面的。它好比计算机的主板一样。

钢、铝合金、碳纤维、钛合金、镁合金都被选做车架的材料。最常见的还是铝合金的。

设计师设计车架时，大概要考虑三个因素：一是强度，二是轻量，三是美观。
Giant的入门车

以前硬叉的bora和hunter作为600元左右低端车还是很不错的，可惜这两款车也停产了。现在感觉捷安特唯一的优势也就是车店较多买起来方便，至于售后服务没有经历过不太好说。不过还是想比3楼更详细第写一下常见捷安特入门整车的配置和价格：

捷安特近年新出的1000元左右的”城市山地车”五花八门，比如Oyea、Lava、Hunter 1.0/2.0、Hawk等等，价格一般在千元左右，我对这些车不是太了解，如果有人有兴趣可以认真写一下。总的来说还是不太推荐用这些车作为入门车辆，因为它们的定位本来就不是运动用车，性价比和ATX系列或者美丽达的勇士相比都有较大的差别。如果非要买的话可以挑这些系列里面不带任何避震的款式，因为这类车加一个低端避震前叉的款式往往要加上200-300块钱，非常不值的。另外不推荐买带后避震的Ucan系列，那个后避震的架子绝对是鸡肋，平地上泻力，拿去玩速降或者飞台阶强度又远远不够。

ATX 670：好像已经涨价到1298还是1398了，车架可能强度好一点，套件用的还是Tourney的后拨和SIS的前拨，其他东西也没什么值得说的了，指拨是EF-29的，飞轮是6速旋飞，并且没有快拆。

ATX 690：涨价之后ATX 690已经卖到1500多了，据说有些地方还卖1590，非常无语……ATX 690比670整体高一档，后拨换成了Atlus，刹车换成了TEKTRO的，链条、车圈、坐垫等等也都有提高，而且前后轮都有快拆了。可惜飞轮还在用7 速旋飞，非常鸡肋的地方，应该是最贵的装旋式飞轮的车了吧？另外690和670的架子都可以安碟刹，当然换的话花鼓也要一起换。

ATX 750：居然涨了200块钱，现在要1898了，其实涨价以前和美丽达的公爵还是可以比较一下的，现在……ATX 750比690又高了一个档次，可以算是标准的运动用车了，8速卡飞，后拨换成了Acera，前拨还是SIS，可以升级到碟刹。

ATX 770：其实就是以前的ATX 755，后来型号改为770。本来觉得770还不错，Alivio的前后拨，新款Acera的牙盘，Manitou可调前叉，这个配置卖到1998元还是可以的。现在涨到了2198，不知该怎么说。

以上提到的是捷安特入门山地车的新系列，车架是梯形管架。另外已经停产的型号有ATX 660、ATX 680和ATX 740，分别相当于ATX670、690、750换上老式的圆管车架，可能其他地方也有一些小的改动，没有认真比较过不好说。这些都是曾经的首选入门山地车，现在应该只剩少量库存了，价格上大概比它们的换代产品便宜100-200，以前的价格大概是ATX 660： 998元， ATX 680： 1298元， ATX 740： 1698元。

关于车架，除了强度外，最重要的是尺寸要适合自己，骑着要舒服。
MERIDA的入门车

Merida山地车：

不知为什么，美利达千元以下的低端车几乎见不到，因此从勇士系列开始介绍。当然事实上美利达千元左右的山地还是不少的，比如雄狮，谁如果比较熟悉的话可以补充一下。

征服：最大的优势在于价格，998块钱。大概对应捷安特的ATX 670，TOURNEY后拨+低档铝架+3*7速指拨+一根TG前叉+带副把

勇士pro：非常普及的车型，属于勇士的增强版。后拨换成了Atlus的，前叉可调（调节幅度很小），前后快拆，1298元，性价比很高。不足之处在于勇士 pro的飞轮还在用7速旋飞，强度有问题而且升级的时候需要大换血。

勇士 comp：换上线控碟刹的勇士pro，要1699，如果不是经常通过极端泥泞地段或者茂密草地并且预算实在有限的话还是别考虑了，这个价格的碟刹山地车实在是……

公爵(Duke)：性价比相当高的车，价格1600左右，06款和07款都很常见，07款的车架作了强化处理。公爵属于比较标准的运动用车了，8速系统，密封中轴，TGs可调前叉，后拨是Acrea的。

另外公爵系列也有公爵 pro，公爵pro用了rockshox J1前叉，后拨是alivio的，M465线碟，2600左右，已经不算入门车了。再就是2007年公爵和公爵pro之间又加了一档公爵RS，可惜从来没见过什么样。

至于新出的挑战者，甚至战神，已经不属于入门车的概念了。

另外美利达的入门山地还有亚历山大和维多利亚两款女式车，价格和配置分别对应勇士pro和公爵，只是架子换成了斜梁架，涂装也比较女性化，这里不再拿出来仔细说了。

另外值得一提的是拓荒者，专门的旅行车，价格1700元左右。优点：有发电花鼓带的前灯、座垫松软，避震坐杆，舒适性好、蝴蝶把，提供多种抓握方式，长途骑舒服、无上管，适合后面驮包很高的情况下从前面下车、五通上面有把手，提拎方便、有挡泥板，下雨不会甩水、前后都能放驮包。缺点：牙盘容易变形、蝴蝶把海绵雨天吸水、重量大、中轴是那个VP的、前后轮不是快拆、前叉也较差。总结就是：优点来自于设计，缺点来自于配件，适当升级配件，是长途的好车。
其他品牌的运动自行车

需要提一下的是喜得胜（毕竟我有一套打XDS牌的骑行服，嘿嘿），这个牌子的车涂装花哨，外形很像高档车，并且价格低廉，400多就可以买到”24线轮组高档公路跑车”，800多就可以买到”高拉力钢车架、前后避震、双肩前叉、前后碟刹、shinamo18速高档越野车”……但是这些车的质量实在实在是不敢恭维，属于典型的中学生装骚车，最好还是不要把这种车买回来当作你的运动用车。当然，也不能说喜得胜完全是靠这种劣质车在骗钱，对此实在没有研究，以后真的有谁买喜得胜的车的时候再来补冲

至于其他的国内品牌，比如永久、凤凰、三斯、飞鸽……很不幸我还没有发现可以拿来做自行车运动入门车的型号（曾经骑一辆巨风的菜车，累个半死）。不得不说的是国内的自行车行业是非常畸形的，盲目追求廉价和花哨，曾经认认真真地做运动车的中华大名反而早早地退出了中国市场。以前国产的”仿运动车”还只是形形色色的后避震，现在慢慢的四连杆车架也有人敢仿造，而且一眼看去还挺像NRS的架子，几百块的车也敢装碟刹，街上500块不到的”公路车”居然也敢用24 根辐条的”轮组”。
对于这种车，一句话：珍爱生命，远离废铁

1.绿蚂蚁旅行用品

负 责 人:蒲伟

开店时间: 2001年8月1日

店面面积: 560平方米

所做品牌：GARMONT、VAUDE、THE NORTH FACE、ARC’TERYX、SCARPA、ZAMBERLAN；

网    址: http://www.greenants.com.cn

E-MAIL:  greenants@263.net

对 该店的点评:主要经营野外装备和旅游用品，致力于户外运动用品所需的必需产品；登山旅行包、帐篷、睡袋、气垫床、防潮垫、野外炊具餐具、登山装备；户外运 动服装和书籍等，代理德国派格登山包，意大利garmont登山鞋，瑞士sigg水壶，法国葆旎眼镜，芬兰suunto探险表等世界知名品牌。并有正规的 授权证书。

绿蚂蚁野外运动俱乐部：主要致力于为户外运动的爱好者提供最优秀的服务。定期组织各种野营、徒步、探洞、溯溪、攀岩、速降、滑雪、游泳等活动，并组织员工素质训练活动。我们将以完善活动计划，及最优秀的员工服务，为喜爱野外运动的朋友提供一个最大的活动空间。

⑴朱雀路旗舰店

地址：陕西省西安市朱雀大街213号

电话：（029）88417770

(fax)：（029）88410030

⑵朱雀路小雁塔店

地址: 西安市朱雀大街60号-2 （小雁塔十字西南角）

店面电话: 029-88415135

传    真: 029-88412460

乘车路线:乘6路,203路,204路,508路,713路小雁塔站下车，即到

⑶翠华路分店

地址：西安市翠华路长安大学招待所317号(陕西省博物馆东门对面)

电话：（029）85265698

(fax)：（029）85264078

⑷雁塔路分店地址：雁塔北路72号（家世界正对面）

电话：（029）87862949

(fax)：（029）87862948

2. 重点户外

⑴总店地址：省体育场西门内

联系人：李凯

电话：85263126

传真：85230432

⑵重点户外朱雀店

地址：朱雀路中段58号

联系人：李凯

电话：88416425

⑶重点户外文艺店

地址：文艺北路188号

联系人：李凯

电话：85263126
3. 西安极星户外

⑴极星户外朱雀路店

地址：西安市朱雀大街北段83号，国税局正对面

联系人：韩辉

电话：88404091

网址：www.sxshehe.com

⑵极星户外雪鸟店/冰原户外用品

地址：体育馆南路12号

南门店地址：西安市体育馆路5号（南门外）

店面电话       029-87885903

传    真       029-87816691

开店时间       2003年8月8日

店面面积       140平

联系人：孙科深

电话：87885903

交通：606 5 41 527 27 610 410 25 30

⑶极星户外小寨店

地址：西安市小寨东路（省历史博物馆对面）

联系人：梁超

电话：85233919

⑷极星户外用品

地址：西安市雁塔北路64号（秋林公司向北50米）

电话：029-82111280

北京总店网址： http://www.snowbird.com.cn/

4. 西安川岳户外 / 川岳户外运动俱乐部

店面地址: 西安市雁塔西路35号（纬二街东段，邮电十所正对面）

店面电话: 029-85397920

传    真: 029-85397920

E-MAIL: 85397920@163.com

网　址   http://www.bigbao.com

负 责 人: 刘颖龙、李昱

联系电话: 1303299****  /  13892877459

开店时间: 2003年2月

店面面积: 120平方米

所做品牌: deuter、blackyak、K2、pureland等

交通特点: 这条街上集中了有7家户外店，最方便的就是自驾车，门口都有车位

对该店的点评: 客户群体相对定位比较高。周末活动相对比较多：有登山、自驾、滑翔。和电视台有 一定的合作关系。负责人刘颖龙给人感觉比较腼腆。店面给人的感觉象是一个小木屋，又有大的橱窗，光线都不错，店内随处可见活动中留下的照片。

5. 西安针叶林户外

店面地址: 西安市雁塔西路201号（长安路、纬二街十字西50米路北）

店面电话: 029-85360075

传    真: 029-85360075

开店时间: 2001年12月

店面面积: 110平方米

网    址: http://www.seajeep.net

负 责 人: 黄虎

联系电话: 1399121****

E-MAIL: seajeep@seajeep.net

交通特点: 毗邻小寨商业圈，交通便利。

对该店的点评: 始终坚持正品销售，主要是面对户外的爱好者，负责人对市场的了解和分析有独到之处。

针叶林山友社

销售经理：周延

手机：13892811178

E-mail:leeofb@sina.com

户外策划：崔洪银

背包品牌–VAUDE（维德）

睡袋品牌–SANFO（三夫）

户外运动品牌–OZARK(奥索卡）

登山鞋品牌–HAWKINS

户外运动帐篷–URGY BIRD（极地鸟）

户外运动眼镜品牌–PROSUN（保圣）

军刀著名品牌–VICTORINOX（维氏）
6. 西安黑牦牛户外

店面地址: 环城南路东段116号和平门十字东30米

店面电话: 029-82255276

开店时间: 2005年8月

店面面积: 230平方米

所做品牌: 诺诗兰、K2

联系电话: 029-81091011

负 责 人: 尚冰

交通特点: 位置在和平门的十字路口东30米，店的对面是护城河的小花园，交通非常便利。

对该店的点评: 大毛是一个很热情的人，店里既做零售也做批发，生意还是挺不错的。店面的成列比较简约，明快。店面的门头很开阔，两面橱窗很大。

7. 西安重点户外旅行用品

店面地址: 西安市长安北路14号省体育场西门内

开店时间: 2006年5月1日

店面面积: 268平方米

所做品牌: the north face、northland、treksta、kailas、vaude、CT、ASOLO等

负 责 人: 李凯

联系电话: 13571490612

E-MAIL:  k_point@126.com

交通特点: 陕西省体育场（体育运动文化的核心位置）西北第一高北侧。

对 该店的点评: 店里的大老板人称老邓，是也玩户外出身的，店面的负责人叫李凯，是一个很有理想和抱负的年轻小伙子，在面里有一块单独的范围开辟出来做自行车俱乐部。虽然 才没开始几天，但是已经有不少的自行车爱好者在那光顾和交流了。店面的门头采用了大红的色彩显的比较夺目，店内的陈设有待改进，这可能和刚开店没有多长时 间，很多货品没有到有关系。

8. 西安野山蓬户户外

店面地址: 西安省体育场西看台四号门（西门北侧40米处)

店面电话: 029-85360126

开店时间: 2004年4月

店面面积: 90平方米

联系电话: 13991959966

负 责 人: 郭勇

E-MAIL: ysph727@163.com

交通特点: 地处西安市南郊省体育场，交通便利，多条公交线路直达。

对该店的点评: 野山蓬户主要以做活动和拓展为主，店面的销售只是对活动一个补充。2间店面分别是产品的展示区和会员聚会区域，会员活动区域正在整理，要是弄好的话，还是比较有特色的。

9. 西安阳光户外

店面地址: 西安市金花北路87号

店面电话: 029-83280306029-85360126

传    真: 029-82512504

开店时间: 2000年1月

店面面积: 75平方米+18平方米

所做品牌: pitorpan、pureland、阿珂斯-尖峰、极地、牧高笛、Acme（阿珂姆）

负 责 人: 梁洁

手机：13609281555    13186015558

网 址     http://www.yg-hw.com

交通特点： 西安东二环路东，西安财经学院附近

对该店的点评：梁洁是一个挺可爱的老大姐，以前一直在经营纺织品，在多年前的一次偶然的机会进入了户外用品销售的领域。虽然年龄比较大了，但是对户外运动还是有着很高的热情，现在店内主要做零售和批发。

地址1：轻金海市场2楼1排1号

地址2：长缨西路多彩商城1层3排2号

10. 伟宇户外俱乐部

店面地址: 西安市含光南路37号（美院南200米）

店面电话: 029-83724624

传    真: 029-88276603

开店时间: 1992年

网    址: http://www.xawy.net

负 责 人: 刁兆捷

E-MAIL:  wy9555@163.com

交通特点: 主要分布在西安钟楼以南及高新开发区

分店信息; 目前由13家分店及一家网店和伟宇户外俱乐部组成。

对该店的点评: 伟宇起步于休闲外贸产品，主要经营休闲服饰的批发，零售，在今年开始进军户外用品领域，公司实力很强，但是在经营户外这款有待加深市场的了解。

11. 西安自游人户外

店面地址：陕西省西安市雁塔西路(纬二街)13号（万国家具城西门口向西30米路北）

店面电话：029-85362773，85222413

传    真：029-85222413

开店时间：2001年

店面面积：平方米

所做品牌：山博、 PETZL、 GARMONT、HBN 、牧高迪、 SEA TO SUMMIT、ASOLO……

负 责 人：赵昆 王水

联系电话：1300842****

E-MAIL：trackmanclub@yahoo.com.cn

网   址：http://www.trackman.com.cn

交通特点：这条街上集中了有7家户外店，最方便的就是自驾车，门口都有车位 。

对该店的点评：店里为了接待顾客，特意开辟了一块范围作为休息区，周末的活动比较多，形成有登山，自驾车，俱乐部还开展拓展培训的业务，老板是一个很喜欢交朋友的人.

12. 朗森户外

店面地址：西大街安定广场4号楼L-5号

店面电话：029-87621452

传    真：029-87621452029-87620936

开店时间：2005.1.1

店面面积：200

负 责 人       范文全

联系电话       1389195****

E-MAIL  fan@longcn.com

QQ：      1975679

交通：乘坐公交4路、7路、12路、18路、20路、23路、31路、43路、45路、47路、 201路、205路、206路、222路、223路、302路、501路、604路、611路、 612路、713路…等各路车到[西门好友多]站下车即可

所 做品牌：VAUDE (沃德）、CERRO TORRE、GRANITEGEAR(花岗岩)、BIGPACK(派格)、ACME(阿珂姆)、XL NEEKO(喜力高)、ONE POLAR(极地)、F7 PRO、THE FIRST OUTDOOR、GARMONT、ASOLO(阿索罗)、VASQUE(瓦斯珂)、SHERPA(夏尔巴)、MONTRALL、TREKSTA、 AMAZTEC、LUXE(卢克斯)、K2SUMMIT(凯图巅峰)、SNOWWOLF(雪狼)、MOBIGARDE(牧高笛)、HIGHROCK(天 石)、HILL(西沿)、PURELAND(普尔兰德)、AIRWAVES、OYEA(欧野)、RAYBOA(雷宝)、OUTDO(高特)、 DR.MOUNTAIN(牧高笛)、YOPO(优派)、瑞士SIGG(希格)水瓶、LEDARING、SANRENMU(三刃木)、LEKI、 DONGLONG、PRIMUS、KOVEA、CAMP、PETZL、MOTOROLA、SUNNTO(松拓)、KATADYN…等

对该店的点评：户外用品、运动用品、旅行用品、休闲用品的零售、批发、团购和相关产品的订制开发业务！

13. 旅友户外

店面地址：青年路33号（北大街青年路向里60路北）

店面电话：029-87320598

传    真：029-87320598

E-MAIL：zhang@xnlvyou.com

14. v2户外 / 西安V2户外运动俱乐部

地址:   西安市雁塔西路111号

店面电话:029-85225104

联系人: 王炼

电话:   13119125291 /029－85269439

E-Mail：iamqujie@sohu.com

网站:   www.v2club.org

15. 悠游之旅

地址:西安高新区科技路37号(海星城市广场)A座1204室

联系人:东北老农

电话:88153040   13572211208

网站:www.xayoyo.com

16. 西安悍锋户外旅行用品店

地址:测绘西路142号(文艺路与友谊路十子向东第一个路口向南既到)　　联系人:大伟

电话:029–87604539   68835394

网站:http://bbs.8264.com/forumdisplay.phpfid=89&page=1

17. 乔戈里户外

地址:东厅门67号 (柏树林十字东南角)

联系人: 大毛

电话:81113123

传真87258972

网站:www.qglhw.com

18. 探索户外

地址:西安市尚德路66-6号

联系人:娟子

电话:029-88093305 / 87432577

19. 天意户外

地址:西安市长乐西路义乌商城A区1041

联系人:小梁

电话:029-84089368

20朗森户外旅行用品店

地址:西安市西大街夏家什子（西门好又多东100米，澳门都捞对面）

联系人:尹竹君

电话:029-87621452

网站:www.longcn.com

21. 无间极限户外店

地址：西安市雁塔西路22号

联系人：王婷婷

电话：029–8523670

22. 爆发力体育户外

地址：长乐中路88号（西光厂对面）

联系人：王伟

电话：029-83393091

主要销售产品：德国LED LENSER头灯、手电，西纳蒙户外服装。

23. 西安行者户外俱乐部

地址:   大雁塔北广场旅游服务中心二楼

电话:   029-81112103

联系人:  孔

网站:   www.ermer.cn

QQ：338002

24. 风向标户外用品店

地址：含光路33号3513厂隔壁文华大厦A座505室

联系人:小杨

电话:029—83014862/68646158

25. 亚马逊户外拓展运动俱乐部

地址:翠华山脚下（905路公交直达）

联系人:骑士

电话/传真:85891389

手机：13474116929

网站:www.bestamazon.cn

QQ：48156235

26. 天狼星户外店

地址：雁塔西路77号

电话：85394857  81055161

27. 原色户外用品店

地址:含光门里五星街什字东北角二层(金狗桌球楼上)

电话:029-68866895

联系人:小牛

28. 任我行户外用品店

地址：朱雀大街142号（朱雀门外向南200米路西）

29. 西安山野户外

地址：朱雀大街146号政治学院南侧省体育场西门马路斜对面

联系人：大海

电话：85255318 / 13572107193

30. 驴子公社

地址：大雁塔北广场旅游中心二楼南侧

电话：029-87592554

31. 歐格翠戶外休閒用品

西大街店:西大街495号 西门好又多对面

电话:029-87638834

网址:www.omnxtreme.com

邮箱:benson.lai@omnxtreme.com

32. 陕西东方体育发展有限公司

店面地址：燕塔西路168号翔瑞宜人花园A座802室

店面电话：029-85243300

传    真：029-85536800

对 该店的点评：在专业领域，陕西东方体育发展有限公司能够组织大型体育赛事及活动。旗下的陕西东方登山俱乐部曾成功承办了“陕西首届山地极限公开赛”和“贵 州紫云格凸首届山地极限挑战赛”等全国性大型山地极限赛事。陕西东方登山队和攀岩队多次代表陕西省参加全国顶级水平的山地极限赛和全国体育大会，取得了多 项优异成绩。在商业领域，陕西东方体育发展有限公司国内总代理了WENSEN 这个品牌 。

33. 欧格尔户外用品店

地址：德福巷63号（德福巷与粉巷交*口）

咨询电话：029-2091160

http://www.ogear.net

34. OCA野外休闲用品

地址：西安市雁塔西路（纬二街）223号（长安路、纬二街十字西100米路北）陕西省东方登山野营俱乐部总部门口

电话：029-85243300

e-mail: OCA@climb2000.com

http://www.climb2000.com/

35. 西安方向户外运动俱乐部探路者户外系列用品专营

地址：西安市西五路26号市体育场内游泳馆旁

电话/传真：029-87417297

36. 陕西始祖鸟户外体育用品有限公司

地址：西安市雁塔区东三爻堡312号

电话：029-85337018

传真：029-85338251

http://www.shizuniao.com

37. 高山兄弟户外用品店

地址：西安市雁塔西路119号

电话： 029-85212469

38. 陕西五环体育用品店：

钟楼总店：西大街钟鼓楼广场对面

网址： http://www.ooooosports.com/

Ｄ１： 
    200510.1:从去年国庆新疆回来开始计划的壶口之行终于成行,参加车辆共四辆:阿东的凌子suv;领导的大切;多多家的别克商务车加上我家的蒙迪欧2.5(蒙蒙).每辆车配手台一个.参加者老的少的共21位,我们的车上四人(LP及大史两口子),原本6点出发因故到7点才从段塘入口正式出发.今天各位四十上下的大老爷们竟都兴奋不已,我是4点就早早醒来作出发前最后的准备,不过还有比我更早的,好了现在上路,对未来几天的行程,大家都充满希望.    今天的目的地是河南郑州市,路线:宁波——湖州——长兴（高速）下国道318——广德（56km，此段因修路不好走，所以回程改走宁杭高速），从广德上高速——芜湖——蚌埠——合肥——宿州——徐州——开封经十四个小时到21：00到达郑州市的长城饭店（四星） 
一路驶来，遇坑洼路段，快到河南时又遭大雨，加上车队人多事多，走走停停，快快慢慢，耗时超出计划甚多，但总体来说还是顺利。 
提示：河南全境用的都是乙醇油，应提高标号加油；安徽、河南高速白天车少，路况不错，晚上货车多且尾灯暗或干脆不亮需小心。 
第一天总里程为1161km；过路费：515元；本车油费：650元（不包括出发时的一箱油） 
    D2:早晨起来看郑州的天气发现天公还是阴雨绵绵,感觉今天将会是艰辛的一天.8:50离开饭店,经郑少高速去嵩山少林,驶完56km到登封,在这里你可以感到浓浓的习武氛围,去少林的路两边有大大小小的武校无数,还有一所规模较大的武校正冒雨露天召开建校十周年大会,看到上千习武少年雨中端坐的样子,不由得肃然起敬.穿过登封,10:20到达武林圣地——少林寺。整个游少林期间秋雨紧密，但丝毫不影响这如织般游人的兴致。该拜佛的拜，该烧香的也是照烧不误，古刹笼罩在这雨雾香火之中，更添一层神秘色彩。看练功房的脚坑，观观音堂的古老壁画，游肃穆的塔林，最后以坐缆车俯瞰嵩山结束少林之行。门票100元：过路费25元；停车费10元。 
出登封经少郑高速往洛阳66km，路况很好，车子在雨中可跑140码，路遇三辆挂浙A的VOLVO车队,大家一阵兴奋,14:35下洛阳龙门出口,付费30元,下省道付费15元,15:50到龙门石窟景点,为了抓紧时间赶赴目的地西安,领导只给了三刻钟时间,于是和LP一起冲进景点,一通猛看、猛拍，石窟佛壁名不虚传，且景点之山水风光很有些江南的风韵，只是浊黄的伊河水在提醒自己身处何方。门票80元，停车10元。 
18：00上连霍高速直奔西安，天黑、雨大，路上货车不绝，好多货车尾灯不亮，而且又喜欢占用超车道，使得车队行驶不便，大家不时用手台相互提醒注意安全，毕竟出门在外安全第一。21：45进陕西潼关，23：15到达西安灞桥出口，此时里程显示1743KM，出收费站，在凌志头车的GPS引导下穿西安市区经鼓楼南城门入住四星的东方大酒店（在宁波也就三颗星的水平），连续两天的辛苦路途，LP大人连吃饭都不想了，只得一人去住地附近的食处解决肚子问题，西安的夜生活看来一点不逊于东部的都市，毕竟是省会，子夜时分在离市中心尚远的街上仍显热闹，在一家当地风味店点了一碗三鲜丸子汤，一只馍夹肉，等待有5、6分钟光景，才开始享用来陕西的第一餐，早就听说西安的风味地道，今日一尝果真如此，回到酒店倒头便睡，也不去想明天会是怎样的一天。
    D3：今天的游程是西安——壶口——西安 
8：20离开酒店，9：00进西黄高速（西安——黄陵）因宜君至黄陵段修路，改由宜君下，经210国道11：35到黄帝陵，来到这炎黄子孙的先祖轩辕黄帝陵所，感触最深的是民族同宗的气氛，这里留有孙中山、江泽民等政要的题词，颇有一番玩味。出黄帝庙时买了我和LP的姓氏解说各一本，连本姓先人铜铂照各一张，花费50元，后大史一家在黄帝陵处买两本书只15元，顿感被宰之痛。(门票61；停车10元) 
13：50出发去壶口，经洛川、富县、转309国道至宜川。这一路行来，只见路两边自然景色优美，丝毫不见黄土高坡的荒凉之感，反而引来车队成员一阵阵大呼小叫，最后以驻车留影才算过瘾。到“苹果之乡”富县境内，只见所过之处到处是果园，而且果实满枝，LP和史太太多次提出停车采购，但这次均遭领导否决（确实时间太紧张了，不过回程时得到满足）。宜川——壶口路段刚修成，路平但山高弯急，一路险峻，不由得为天黑后赶这段返程而担心。 
17：10，到达此行的目的地——壶口，壶口号称中国第二瀑布，位于陕、晋边界，说是壶口大概是因其地形而得名，近三百米的河道到此地骤然变窄且有落差，于是就有此景观。从远处渐渐靠近瀑布去感受它的气势磅礴，因前几天连续下雨，使壶口景观更显壮观，此时此刻我很自然地联想到了钱江潮，同样的隆隆水声，同样的澎湃奔流，同样激动的两岸看客。激动之余赶紧拍照留念，可能是受了景观风格的影响，同志们拍照之恣势比平常更多了些张扬之态。依依不舍地离开瀑布，在去停车场路上向陕北农民买苹果过程中城里人斤斤计较与当地人的憨厚朴实显得相映成趣，这也算是一种游趣吧（门票37元） 
18：20，踏上回西安的返程.在天刚刚黑前赶完了壶口至宜川之险途.19:30,在宜川县城的壶口大酒店享用来陕西的第一顿正餐,其实也是我和LP此次在陕西的最后一餐。领导为同志们点了当地的特色菜，第一盆辣豆腐上桌，饥肠漉漉的我们没半点犹豫，乘好米饭就吃开了。待我们以为战斗快结束时，不料想每桌又上来四海碗我叫不上名的当地各色面条，嗨！这食量在家里恐能对付好几顿的，更没想到的是待我们起身离开时再看桌子竟已所剩无几，而且这一切是一气呵成。结账时有令我们大开眼界，只需164大洋，要知那可是二十一人的丰盛之餐。第一餐在郑州可花了1400多元，想想还是陕北人民可爱的多，至此对今天的游程甚感满20：20，再次踏上返程，算算时间赶到酒店应在凌晨二点半左右，但随后发生的状况使计划落空。在宜川——富县路段，由大史驾驶的头车（替代已疲惫的阿D)在会车视线不清的情况下，果断地将一头大猪撞死。（在当时这恐怕是最合理的做法）说来也怪一路驶来连路人都不见几个，怎么会有这不长眼的当然也是不幸的猪在路中遛达，好在高速跟进的后车在手台提示下及时避让，才不致于有更大后果，到富县加油时看头车的情况，发现前保已断，可见撞击之猛烈，想想后怕。 
这以后大家更加倍小心行驶，宜君——洛川路段遇大雾，能见度只有二三十米，时过子夜，几天来的疲劳一起袭来，此时手台作用再次发挥，车与车之间不时发出呼叫，以振作车手精神，提示前方情况，待手台电池耗尽时离目的地已不远了，此时我已先后被钱先生和大史换下。凌晨三点半终于返回酒店，完成了兴奋，惊险而又疲惫不堪的一天游程。 
今天里程：855KM；路费110 
     D4:返程的第一天(极度失望的一天) 
因LP单位七日有事,特向领导请示提前返回,获准. 
早上七点,只睡了三小时就起来,先到酒店旁的洗车处把车子里里外外洗得干干净净,待LP用完早餐,我已很职业地完成了行前的准备工作,领导到底是领导,不管自身疲劳起床为我们送行.其他队友此时可能还在梦乡. 
9：05，把里程表归零上路，10：00来到位于西安城东的华清池，华清池是关中著名的温泉，泉水常年在43度，景点内还留有玄宗、太宗及美女杨玉环的常沐浴的汤池遗迹，现在景点内设有向游客开放的大汤、小汤（温泉浴所）可我们是无法享受了10：40离开门票40元；停车五元。 
11：15到兵马佣博物馆，作为世界八大奇迹之一景点，我们首先碰到是停车难，硕大的停车场被来自各地的各色车辆塞得满满的；其次是人满为患，极目四周都是游客，据导游说前一天有四万多游客，可见人气之旺。进到秦佣坑馆，目睹栩栩如生的秦时陶佣，不禁感叹我古老文明之灿烂，怪不得有那么多老外也来凑热闹、捧场子。门票90元；停车10元。 
12：10离开上西潼高速到华阴出口下，（30元路费）14：00来到华山景点的游客中心，向工作人员打听游程所需时间，得到结果是只登北峰三个小时就够了，于是俩人花240元买票进去（包括景点公交费40元），华山行的郁闷就此开始。上车被告之因山路塌方需倒车进山，至塌方处下车一看前方是密密麻麻、黑鸦鸦的等候换车上山游客队伍，好不容易见有车来却因管理紊乱导致游客大乱，先来而上不了车的游客在路中拦住车的去路，整个交通就此瘫痪，我和LP决定三十六计走为上，徒步上山万没想到的是赶到缆车售票处被告诉等候缆车还需2——3小时，我的天！上去等那下来也要等，无情的现实不得不让我们在华山脚下终止了领略西岳华山险峻之美的步伐。为弥补无法登山的遗憾，LP在山脚的小店铺买了张华山风光的DVD，嗨，回家慢悠悠地看吧。（提示：节假日尽量不去此类景点，要不就住山脚下，起早上山） 
16：40从华阴上高速直奔今天的目的地——洛阳。出临潼10元，19：00天黑前赶到洛阳西出口，（90元），今天总行程377KM。 
找到在途中通过携程卡预订的神劎宾馆（说是三星），一看失望的很，掉头就走，在洛阳城西入住洛阳牡丹大酒店（四星，房价折后440元）在酒店简单用餐后，倒头就睡，这一晚把前几天失去的睡眠找回来不少。D5: 洛阳——南京之返途 
早上6：30离开洛阳牡丹大酒店，本来计划中要去的白马寺经考虑还是不去了，因为不知今天去南京的路途到底会怎样？返回路线改走江苏线，是因为出发前做路书时听网友说这条线路不错，但究竟如何也是心里无底。 
6：50入洛阳高速，没跑多久就遇大雾，能见度只在五十米左右，时速在六十码，好在有雾路段不长，不久就重见光明坦途，从开封——商丘一路路面不是一般的好，从本地车的车速看此地应无电子警察之虑，看到一辆辆急驶而过的车子，不由激发起我飙车的兴致，来时因是新车没过磨合期，一直在130码以下跑，来时又是车队编队前进也不允许擅自行动，而现在车的总里程已超过三千公里又是单车，路又那么好，此时该出手时就出手，加速！140、160超车时达180码，买车时就是冲着蒙蒙的V6，2。5的动力强劲和车动感稳重，此时这些全都的到体现，180码竟然丝毫无发飘现象，而且让你感觉它还有余力可提供，此时以安全为重的LP竟无让我减速之意，一个字：爽！11：00出河南进安徽。（路费为180元） 
11：30行至连霍高速皖苏省界收费站，（路费20元）这样从河南过安徽进入了江苏，看路标显示离南京还有332KM，车至徐州路段遇见挂浙J牌的车子，超上去按二声喇叭算是问好，到古黄河服务区吃饭见二辆浙A牌从山东回来的小车，都是二十来岁的小年青。 
到宁宿徐高速发现路面比河南更好，奇怪的是如此好的路竟然没多少车子，车上的定速巡航还没用过，此时真好用上。而后定在160码开了很长时间，后感单调才取消，快到宿迁时被一辆帕萨特1。8T超过，二车相飙，蒙蒙跑到190码还是没赶上，在LP的劝告下很不服气地放弃了，这是今天唯一的败绩。 
到盱眙（XUYI）（路费105元）下121省道，虽说是省道但其设施有点高速的味道，所以车速还能在100码以上，在到南京前收费40元，到南京二桥收费站时里程显示为811KM。时间还早，LP建议去句容（属镇江市，离南京共68KM）的道教名山——茅山。不用出南京经宁沪高速走31KM出句容出口，按路标很容易就到景点，景点已无多少游客，只有一个旅游团队，上得山去发现山上全被大雾笼罩（此次出游看来与雾有缘）先到的是喜客泉（此景以游客在泉边只要有动静，泉中就有气泡产生而得其名），然后去九宵万福宫，LP在边上作着解说（她有来过此处），我只记得左青龙、右白虎，还有什么娘娘，在顶点的三天门下留影，淡出浓雾深处，来到印宫瞻仰道教祖师——老子的塑像。见天色已晚便下的山来，到号称世界一绝的“新四军纪念碑”（此处绝在碑后放鞭炮可在碑前听到军号声）沾旅游团的光，果真有此神奇，而个中原因至今不得而知。18：05出沪宁高速到南京，（去茅山路费共60元）由于有朋友已帮助定了房间，就不忙着去宾馆了，俩人驱车直接来到夫子庙，在秦淮河边品着啤酒，就着南京盐水鸭，看着来往的游人，好不惬意噢，在这人来人往处竟找到了一份宁静，难得！ 
20：15，到达钟山饭店，一天行程结束。 
    D6: 平安归来 
早上8:00,想想景点也可以开门了,就离开了酒店。想在回家前去一趟中山陵，因为从地图上看离酒店很近，从中山路出中山门往左拐就进入景点通道。在通道两边耸立着一棵棵又粗又高的梧桐树，树竿挺拔、整齐，有如为先生守陵的士兵，煞是威武。进得陵园大门，快步拾阶而上，登至顶处观先生陵园全景，发现陵区建筑象极了一口“自由钟”，整个陵园前临平川，后拥青峰，遍植苍松翠柏，一派庄严肃穆的气氛，这也多少使游人情绪受到感染，此地少了它处的喧哗。离开时，LP在景点的商场买了些当地特产，出来这几天一直马不停蹄地跑，都没了采购的时间，这里能带些回去，也算是给家人的一个交待。 
9：45，出机场路出口（20元），在这里遇见了本次出行第一辆咱宁波的车，这是一辆别克商务车，看里边坐得满满的，应当也是出游归甬的。 
9：55宁杭高速入口——10：49宁杭高速收费处（50元）——11：02出长兴（15元，此时起开车又变的中规中矩）——因修路转104国道（10元）——11：40，从湖州入高速——13：05-——13：21到达绍兴三江休息区用餐——14：25，到达起点段塘出口（120元）此时里程显示返程：1853KM（包括去句容的路程）。 
    后记 
（一）几点心得 
其一，自驾出游的前期准备工作必不可少，即我们通常说的出行“攻略”，最好有高手指点，不知现在的俱乐部是否有此项服务。切实做到有备而行，不仅可提高出行的效率，降低成本，更重要的可以避免途中不必要的周折，真所谓好的开始是成功的一半吗。 
其二，遵从自驾的原则。尽量不要犯忌，如尽量避免夜间行车这条，此次出游感触颇深，车队出行安全始终是第一位的，否则出游之乐趣势必荡然无存。 
其三，尽量按计划行动。在途中率性、随意改动计划可能导致整个计划陷于被动。在此尤其要强调步调一致听指挥。 
其四，是个人的两个遗憾,首先是女儿因国庆上课未能同行;其次是时间太短,使出游的质量打了折扣。 
（二）几个数字统计： 
总里程：4400KM；油费：2080元（油耗百公里为10.6）；通行费、停车费：2147元；门票单人：709元。（餐、宿费省略） 
在此我得感谢LP的支持，在路上做记录，回家还得面对一大堆发票、收据做统计。 
国庆出游结束了，生活似乎恢复了平静，但此次激情自驾还是不时让我心有涟漪荡起，或许这又会成为促成一次新的旅程的冲动，我期待着……

城东：

玩～
1．
东郊花卉市场有个儿童有乐场，5元/次，不限时；
吃～
暂缺信息；

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城西：
玩～
1．西五路革命公园内的儿童城，拿妈网胸牌，5元/次，不限时哦～推荐！
2．
土门街心花园玩的东西多又便宜，坐车、吃饭都很方便；
3．
丰庆公园游乐场不错，孩子可以划船；
4．
莲湖公园内有小小游乐场，一次十元，有小滑梯 各种秋千 转马 摇马 弹跳马 蹦床，还有小电马（就是外面投币的那种）都不限时，适合1岁以上宝宝；缺点环境卫生一般；
5.西门旁边的环城西苑里边环境也不错，护城河东边有很多健身器材，西边有小广场

吃～
桃园路上的百姓厨房不错，有适合宝宝吃得南瓜粥、杂米粥等，还有很多别的小吃（包子、锅贴、菜团等）
；

*************************************

城南：

玩～
1．
南郊大唐芙蓉园新天地游乐场，适合1.5岁以上宝宝玩；
2．
南郊唐长安城墙遗址公园，健身器和孩子的娱乐都是免费的，旁边有座位家长可以陪在旁边聊天，建议夏季早晚去，白天太晒；
3．
南郊大慈恩寺遗址公园（原叫春晓园）早晚去都行，免费的；
4．
曲江池遗址公园免费，适合晚上去，不过如果是小宝宝得看好，因为湖边没有过多的防护措施。切记切记！
5．
高新唐延路的易初莲花内也有淘气城，大小宝宝都能玩，价格是10元/次左右；
6．
小寨西路家乐福超市2楼，10元不限时，我们办了卡是6次48元，免陪同票，地方挺大，玩的东西也多，比较干净，唯一的缺点是孩子多，尤其是周末，大孩子特别多，我们小的基本上好多都不敢去玩了。值得一提的是他家的滑梯，很特别，又高又长，很适合3、4岁以上的孩子；
7．
雁塔路华润万家一楼淘气城，适合1岁以上孩子玩。10元/次，买卡40元/6次；小宝宝可以带上尿不湿一起玩哦～
8．
和平门外李家村新开的万千百货上四楼有个儿童乐园，适合一二岁的小孩子玩，环境卫生不错，广场吃喝玩一体的，推荐！ 15元不限时,陪同3元；
9．
和平门西边的环城公园，新添了很多的健身器械，往里走有块孩子能玩的小滑梯、跷跷板等，东西不是很多，不过免费的，附近住的可以考虑；

吃～
1．
小寨兴善寺街上．路北．《蒸功夫》的快餐厅，环境如同洋快餐店，但所有的套餐都是中餐，试了下还不错，有肉有菜还有汤．主食是米饭＼面条之类的；
2．
李家村北边的万千商贸城里面，有好多小吃，其中中式快餐“乡村基”，味道可以与好享来媲美，价格20元左右，客满为患！
3．
李家村万达广场内各种小吃齐全，带孩子选择吃的也不少；

城北：

玩～

1． 北郊未央湖游乐园，距离市区有一定路程，建议全家一起去玩比较好；里面有烧烤、人造沙滩，好久没去了

2． 北郊的城市运动公园也不错,有湖,有专供孩子玩的沙坑, 游乐设施全免费,两三人一起骑的自行车等多种项目；

3． 北郊的文景公园，免费开放，环境不错，娱乐设施比较新，地方稍微小了一些，1米以下都是5元，1米以上10元。推荐适合一家三口骑的自行车，爸爸妈妈和孩子都可以并排的，孩子坐中间不用蹬，1小时5－10元，人不多时可以搞搞价哈～

吃～

1． 北关人人乐对面的豪享来，推荐南瓜粥、蒸蛋及其他小点等

**************************************

城中：

玩～

1． 钟鼓楼对面中环六层室内游乐场，适合1.5岁以上宝宝玩；15元/次，陪同一人3元/次，办卡好像是200元/18次，有效期不限；

2． 钟楼兴正元广场3层贝贝乐园15元/次，不限时；广场吃饭也比较方便；

3． 西大街民生楼上，15元不限时，陪同3元，因为民生生意本来也不太好，所以去了几次感觉很干净，孩子也不太多，不是很大，但该有的都有了；

4．下午或晚上去新城广场吧.可以喂鸽子;

吃～

1． 西大街海港茶餐厅（丽晶酒店旁边），环境好，有适合宝贝吃的香菇鸡肉粥、牛肉面、鱼头豆腐烫、海鲜蒸蛋等不错，缺点：没有宝宝椅子，建议可以带2岁左右能独立坐稳吃饭的宝宝；价格适中，人均25－30元吃饱，24小时营业；

2． 西大街必胜客餐厅，推荐宝宝意大利番茄面，小宝宝手抓着吃，大宝宝拿着叉子吃，都不错；

3． 北大街雅泰来，有宝宝椅子，但人特多要等坐，环境吵；推荐儿童牛排、海鲜蒸蛋、鱼片粥等；

4． 兴正元三层莱欧休闲餐厅，环境舒适安静，没有宝宝椅子，粥类都可以给宝宝吃，大人也可以有更多选择；

5． 南门大香港，有宝宝椅。推荐海鲜蒸蛋、虾饺、耗油生菜、鲍汁扣花菇、奶黄包等都适合宝宝吃；

6． 东大街回转寿司，没有宝宝椅。环境一般，人也不少，因为生冷东西比较多，一把选择给孩子吃海鲜蒸蛋、青瓜寿司等清淡的，不过宝宝吃的东西太少；

关山牧场位于宝鸡市陇县西南35公里的关山林区。公园总面积6982公顷，森林覆盖率达82.8%，有野生动植物1340余种，是著名的“关山生物示范区”，有“东方阿尔卑斯山”之美誉。是一个以森林景观为主体，草原景观为陪衬的多功能山岳型森林游览胜地。

门票价格：20元
开放时间：夏季8：00-18：00 冬季8：00-17：00
景区电话：13992743937
乘车路线：从西安坐火车到宝鸡，然后坐汽车到陇县下车，换乘至关山森林公园的车前往

千万别选黄金周去,那边的物价会飞涨!偶尔下点小雨,很快就干了,感觉还比较两爽啦!
可以带上一个望远镜,有条件带个好点的也不错,因为那边晚上星星特别美!千万别浪费那机会!所以,去之前要休息好啊!不然睡过了,会很遗憾的!星星真的很美!运气好,还能看到流星呢……
早上,也得起早!跑到附近的山上,选个好点的地方,带上相机,看日出,反正我去的那次什么睡过了!我的同学告诉我,日出才叫美呢……
早上的时候雾很大,还有点冷!稍微多带点衣服吧!
(听说那边有狼,反正我没遇到,晚上记得把门关好!)
那边有家酒店来着,价格我不知道算不算贵,100元/天(4人间),里面有浴室,也有厕所,4个小床!睡起来还算舒服吧!不过记得选房间的时候选在靠外的房间,太靠里的房间虫子会比较多,我住的那间虫子绝对可以吃人!
伙食不是很好,可以自己带点吃的,高兴的话可以到附近农家去吃烤肉,烤全羊有些太残忍了,我没享受,如果你愿意可以尝尝!
个人觉得那边好玩的就三个–滑索,滑草还有骑马.
如果只是想感觉一下骑马的感觉,那就在马场选个马吧,要是真想飞奔在草原上,可以找当地人租个马,比较便宜不说,而且骑起来比较有感觉!但是要注意安全!
滑草是比较累的事情,但是也挺刺激的,不要怕摔,戴好家伙以后也挺安全的!开始的时候要注意听人家讲怎么滑!
滑索纯粹就是类似于蹦极的游戏!喜欢刺激的可以试试!

乘车路线：
要舒适就坐面包去,比较实惠
从宝鸡汽车站乘去甘肃张家川的班车在关山下车。
－在宝鸡下车后穿过步行街到宝鸡火车站，面对宝鸡火车站，左侧的长途汽车站有中巴车直接到关山牧场（车不太多，都是上午12点前走，全私营，30 元，全程约3小时）－－关山牧场住宿：蒙古包或牧民家，蒙古包晚上很冷（外面水会结冰），4人的包大概120/晚，牧民家大概是包的半价。（都是可以讲价的，还对学生优惠），关山特色烤全羊，活羊6元/斤，包烤好，一只羊最少也20斤，牧场小饭馆，价钱比西工大周围小饭馆高点，菜不多；牧场特色，骑马15 元/小时，其它玩的还有滑草，滑索。

绿园山庄提供三星级标准的条件。关山牧场景区中心区还有蒙古风情渡假村和藏族风情渡假村，还可以在此露营，度假村提供情侣帐篷，100元/顶，也可以自带。 绿园山庄绿园山庄是一座由陕西旅游集团公司投资兴建，西安唐城宾馆进行星级管理，集住宿、餐饮、娱乐于一体的会议、旅游、休闲度假中心，是关山风景区内最好的旅游、度假山庄。山庄内配套服务设施齐全，能够满足高、中、低档消费需求；商务中心可提供传真、复印、打字、电话服务；碧园餐厅由唐城宾馆特级厨师主理，一次可容纳200人就餐，提供宴会、点菜、自主餐、团队餐、套餐、烤全羊服务。 山庄设施：彩电、电话、纯净水、独卫、席梦思门市价（带早餐）：双标288元 四人间228元 周末价（带早餐）：双标368元 四人间288元 新世纪避暑山庄山庄设施：彩电、席梦思、公用澡堂 门市价：双标40元 四人间60元 周末价：双标80元 四人间120元渡假村以蒙古包居多，一般小包100—150，大包则是180—300。里面有防潮垫，棉被，毛毯

你好 我们公司集体去过，玩的也算开心，吃烤全羊，骑马。 要去的朋友切记不要住在一个叫管委会招待所的地方，那里虽说便宜，但却是一个黑店，店主是当地的地头蛇，6月份我们在那里住了两天，到走时却被老板讹了几百块钱… 真是倒霉啊！！！！！

从宝鸡汽车站乘去甘肃张家川的班车在关山下车。
－在宝鸡下车后穿过步行街到宝鸡火车站，面对宝鸡火车站，左侧的长途汽车站有中巴车直接到关山牧场（车不太多，都是上午12点前走，全私营，30 元，全程约3小时）－－关山牧场住宿：蒙古包或牧民家，蒙古包晚上很冷（外面水会结冰），4人的包大概120/晚，牧民家大概是包的半价。（都是可以讲价的，还对学生优惠），关山特色烤全羊，活羊6元/斤，包烤好，一只羊最少也20斤，牧场小饭馆，价钱比西工大周围小饭馆高点，菜不多；牧场特色，骑马15 元/小时，其它玩的还有滑草，滑索。

门票价格：20元
开放时间：夏季8：00-18：00 冬季8：00-17：00
景区电话：13992743937
乘车路线：从西安坐火车到宝鸡，然后坐汽车到陇县下车，换乘至关山森林公园的车前往
从宝鸡汽车站乘去甘肃张家川的班车在关山下车。
－在宝鸡下车后穿过步行街到宝鸡火车站，面对宝鸡火车站，左侧的长途汽车站有中巴车直接到关山牧场（车不太多，都是上午12点前走，全私营，30元，全程约3小时）
还有骑马说是一小时25元，你骑的时候给你时间放宽点，根本不行，因为旅游局管得很严，不可能给你一个半小时，还有骑之前要说好要有壮年男人带，有的忽悠你，给你着的是妇女和小孩，拉着马走20分钟，然后再吃20分钟草，根本玩不好。
马不认生人，根本不听你的话，如果他问你要不要自己骑，千万不要，我见过有人被马撂下来，所幸是没踩几脚，要让他骑一匹，手里拉着你骑的马，两匹一起跑，才不会有安全隐患。

我去年7月中旬去的,那时候西安还热的穿短裤,到那边晚上直接裹军大衣(有租的)不过建议最好带上长袖,差点冻死.现在立秋估计气温更低了.
那边水也很不好喝,水质硬.早晚温差很大,湿度也大,被子都是潮潮的,盖到身上特别特别难受,如果盖不惯潮被子,就得想想办法了.
吃的没什么特色,除了烤羊肉,别的都很难吃(可能还是因为水质不好,菜都特别难吃)不过比较残忍的就是他们把羊放养,顾客挑选哪只就给现杀,我去的时候都没吃羊肉,觉得残忍,几分钟之前还活泼的羊,被自己的选择就送命,我不忍心.还有的餐馆是杀好的,放冰柜,但是想到小羊,我也没去吃.中午热的不行,都找不到一家有卖冰棍的商店.那边除了旅游纪念品,别的东西不多.
如果是跟团的话,晚上会有篝火晚会,不过还是穿上长袖去参加晚会,不然一定着凉.玩的东西都不是很贵,尤其是那个高空滑索,特别好玩而且不贵.要早去排队,先玩.我们去的时候还好排的早,最后人太多,都不售票了.排的时间虽然长,但是玩过之后你会觉得超级值得.

路线

游线1 东关清真寺→塔尔寺
早晨到东关清真寺，结束游览后乘车去塔尔寺，傍 晚返回。
游线2 瞿坛寺→北禅寺
上午乘车前往瞿坛寺，下午返回市内，游北禅寺。
游线3 西宁→日月山、倒淌河→青海湖→鸟岛

注意事项

SPF值>15的防晒霜，墨镜，伊斯兰信仰和羊杂汤，烤羊肉和馍，多吃蔬菜水果少吃肉。
一种叫“红景天”的药，有助于防止可能发生的高原反应。以下大药店令人放心：青海省医药公司（西宁大厦斜对面，从火车站坐1路车可达），或者是三榆药店（位于西关大街省政府的斜对面）。
可以带上金施尔康、善存片等合成维生素
到穆斯林家中投宿，不要擅自进入厨房，不要进入主人特别是女主人的房间 宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。. 清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。

西宁概况

西宁旅游，6—9月是黄金季节，这一时期，日平均气温只有17℃。
西宁境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。气压低、日照长、太阳辐射强是这里的气候特点，所以防晒是旅行中一定要注意的。另外，昼夜温差大，夏季夜晚平均气温不超过10℃，所以还要注意保暖。在高原地区感冒，一旦病情恶化就会转化为致命的肺水肿。（西宁地区尚不曾出现这种情形，这种情况只出现在高海拔地区）

购票

航空、铁路联合售票处 五四大街48号 6136454 北大街天桥商务中心1楼8250389，新宁广场交通公寓1楼6136450，建银宾馆商务中心8261115（售票时间8:30—12:00 14:00—17:30）
西宁火车站 祁连路 7192222 从西宁机场到市中心路程28公里，民航班车票价16元，如果坐夏利出租车价格在50元左右。
出租车费：夏利起步价6元/3公里，此后每公里1.1元。但可砍价，一般5元/3公里就肯拉客。富康、桑塔纳3公里以内7元起步价。停车等待不计费。

查看完整内容

五一到底没忍住，去西宁玩了一圈。在西宁呆了三天，2号晚到，3号去了互助土族自治区，4号去了塔尔寺，5号去了青海湖，5号晚返兰。总计花费人民币 500大元，其中有两百花在了在西宁市水井巷市场购买民族特色非常浓郁的藏饰上。实际上时间安排紧凑的话两天就够了，花费也可降得更低。大致路线如下：西宁——青海湖——互助——塔尔寺。现将较为合理的攻略向各位驴友作一汇报，希望能给大家提供点有用的资料。

第一天：乘车从兰州出发，三四个小时后抵达西宁。票价：火车慢19元/人，快33元/人，汽车四十元/人。

住宿：火车站对面的大马路左侧有一家地堪招待所，两人间50元/晚，单间58元/晚，基本符合驴友们对住宿的要求：安全、卫生、便宜、出行方便（招待所门前即一公交站，右手二十米为西宁汽车站，去互助就在此乘车，一百米即火车站），尤其方便第二天要去青海湖的朋友，详情下看。

安排好住宿后有两种选择：

一是给爱玩的人：出住处往右手走约五十米处即西宁汽车站，那里有一家交通旅行社，是03年西宁十佳旅行社之一，那里有最便宜的青海湖一日游散客团，每人 80元/天，包括导游费、保险费、来回车费，另加58元的鸟岛门票（持学生证可优惠到38元/人）。特别提示：对于自助背包客建议最好也跟个一日游的团，除非你准备步行或骑车绕湖而行。因为青海湖周长三百多公里，各个景点分得很散，西宁虽有去青海湖的班车，但是并不直抵景区，而是到刚察县，去青海湖还要另外转车，且只能在一个目的地下车，玩了一处再去一处的话就只有以下几种方式：跑步前进、散步前进、骑车前进和搭顺风车。不算顺风车在内的往返路费加下来至少也要60元。而坐旅行社的车就舒服了，早上七点半出发，途经湟源、日月山（门票20，自理，不推荐）、倒淌河、鸟岛、金银滩草原、沙岛（门票20元，类似沙滩游乐园，项目费用自理，不推荐）、原子城等，绕湖一周而返，该玩的地方都停，晚上八点半左右回西宁，非常方便。该社电话：7112099。最好提前联系，因为他们是根据客人报名先后来安排车上座位的，晕车的朋友尤其要注意。

二是给爱吃的人：出火车站往左走十米乘一路车（在地堪招待所门前也可）至大十字下，那里是西宁最繁华的地段，小吃夜市相当火爆，没吃晚饭的朋友可以去那里解决问题。推荐大家去水井巷小吃街，烤羊肠、烤羊排、手抓羊肉、马忠面片、羊肠面、新疆手抓、熬（间挠）饭…….都是不错的选择，真正味美价廉，好吃不贵。

第二天：自然是直奔青海湖啦。其他装备各人随意，但有两样一定要有：比常温下略厚的着装和防晒用品。青海湖海拔近三千米，昼夜温差较大，白天温度一般比西宁市低5—10度，并且日照强烈。青海湖距西宁路途较远，又要环湖，所以第二天大概有三分之二的时间是在汽车上度过，因此晕车的还得带上相关药品，以备不时之需。

第三天：上午：互助土族风情园。不用跟团，早上去西宁汽车站乘去互助的公交（票价元/人），到地儿后坐3路公交即到。我们是直接从互助转车去了附近乡里的一个土族村，就是一直同志在《藏地牛皮书》里介绍过的乔家大院，不过觉得还是应该去互助县城里的土族风情园看看，尤其是自助驴友，因为乔家大院只是一个村子里的一户人家，实际上并没有太多好玩的，人多了才有表演之类的，人少了也只是去赶顿土族农家饭而已，除非你另外付钱，但人少了看着也没意思，表演的阿姑也提不起兴致。倒是风情园那里已经形成了规模，虽然商业氛围浓了些，但一个人去也有机会看到土族歌舞之类的，相比之下还是更有趣。午餐可以在风情园内解决，你可以尝尝土族特有的风味小吃“狗浇尿饼”（名字不好听但味道确实美）、萱麻饼、锟锅之类的，还能欣赏土族人家最地产的手工刺绣，很适合带上一些回去送人。

如果想当天回兰的话从互助返回西宁时间应该掌握到两点以前，这样还能去塔尔寺。仍然坐1路车到西关下，包辆夏利也就二十元钱，如果是在体育馆西门坐公交的话4元/人，直接到塔尔寺门前。塔尔寺门票35元，建议找个导游，因为对于此类人文景观可真是内行瞧热闹外行看门道，有无导游讲解直接关系你来此一游的质量，当然提前做了充分准备工作的驴们除外。导游费用并不高，60元即可，可以和其他散客结合一下，这样大家的平均费用就会少许多。

整个塔尔寺转下来三小时足矣，因此完全能在当天赶回西宁，乘当晚20：49西宁—上海的K378返回。这样算下来只要两天就够了，并且花费很少，在兰州诸多旅行社组织的五一线路中，号称专门针对学生量身订做的青海湖、塔尔寺两日游最低报价也在350元以上，而按偶的这个路线及时间安排的话在多玩了一处互助土族风情园、每晚在小吃街暴食的情况下也不过300元而已，超便宜！

对了，爱酸奶的女生请注意：到了西宁千万别忘了试试那里特有的“窝奶子”，是用小碗装的，嫩得像豆腐一样，白色的酸奶上飘着一层黄黄的奶油，味道好得不得了，又香又醇，才1.2元/碗，不吃一定会后悔的！

至于时间，去青海湖最好是在每年的四五月份和六月底以后，因为四五月份正是候鸟归来在岛上下蛋的时间，此时的鸟岛又有蛋岛的别称，只是此时气候不太稳定，温度较低，风也较大。六月份天气倒好，只是小鸟刚出壳，一地碎蛋，别有一番“风味”，除了楚留香楚大侠，不推荐他人尝试。建议七八月时去。这时鸟蛋都已孵化出小鸟，鸟爸爸鸟妈妈正在给小鸟们上飞行培训课，以待秋天的长途跋涉，岛上一派繁忙景象，比战时的珍珠港可热闹多了。而且七八月份气温正合适，有时间的朋友完全可以在岛上的帐篷旅馆扎营安寨，每天夜里伴着湖水的低吟浅唱入睡，次日清晨跟着鸟儿的轻歌细语醒来，那种闲散安逸的感觉—真是给了神仙也不换！

车次

类型

始发站

出发站

开车时间

目的站

到达时间

用时

里程

终点站

硬座

软座

硬卧中

软卧下

K376/K377

空调快速

上海

西安

04:54

西宁

17:28

12小时42分

892

西宁

116

-

207

326

K172/K173B

快速

四方

西安

10:28

西宁

21:44

11小时24分

892

西宁

66

-

130

209

1101B

普快

郑州

西安

21:15

西宁

次日13:27

16小时22分

892

西宁

57

-

121

200

T222/T223

空调特快

重庆

西安

06:45

西宁

16:25

9小时55分

892

拉萨

116

-

207

326

T264/T265

空调特快

广州

西安

10:12

西宁

19:38

9小时38分

892

拉萨

116

-

207

326

T27

空调特快

北京西

西安

08:48

西宁

18:14

9小时38分

892

拉萨

116

-

207

326

T164/T165

空调特快

上海

西安

10:12

西宁

19:38

9小时38分

892

拉萨

116

-

207

326

T151

空调特快

北京西

西安

03:18

西宁

14:39

11小时27分

892

西宁

116

-

207

326